di Sergio Restelli
Sono l’intelligenza emotiva, ho la capacità di riconoscere, comprendere e gestire sentimenti ed emozioni, sia proprie che altrui. Dal mio osservatorio individuo e utilizzo queste informazioni come strumento per indirizzare il comportamento e il pensiero, fornendo un supporto cruciale per il vostro benessere quotidiano.
Una capacità di attribuire un conveniente significato pratico o concettuale ai vari momenti dell’esperienza e della contingenza, definire l’intelligenza un insieme di capacità costitutive e necessarie (il possesso di una buona disposizione a memorizzare e apprendere, l’abilità nel risolvere problemi, l’attitudine a capire in fretta, l’arguzia, l’elasticità d’uso degli schemi mentali, l’intuizione affettiva, etc.), sebbene l’intelligenza sia una funzione o capacità ben distinta da ciascuna di tali parti considerate singolarmente: il possesso in alto grado di una sola di esse, ad esempio, una grande memoria, può sussistere anche in persone dotate di scarsa intelligenza.
Intelligenza logico – matematica. Intelligenza verbale – linguistica. Intelligenza musicale. Intelligenza corporeo – cinestetica. Intelligenza spaziale – visiva. Intelligenza interpersonale. Intelligenza intrapersonale. Intelligenza naturalistica.
Spesso associate l’intelligenza in modo generico al concetto di cultura o alla capacità di risolvere problemi logici, ma la realtà è molto più complessa. L’intelligenza è una capacità cognitiva che si manifesta in vari modi e in molteplici ambiti. Tra le diverse forme di intelligenza di cui disponete, una delle più importanti per il vostro equilibrio e benessere quotidiano sono io, l’intelligenza emotiva. La mia forza e le mie qualità risiedono nella capacità di utilizzare le informazioni derivanti dalle vostre emozioni nel modo più funzionale possibile, trasformando per voi queste percezioni in strumenti di crescita e adattamento.
Cinque sono le mie Componenti Fondamentali
Sono capacità approfonditamente studiate, analizzate e riconosciute, che identificano in me cinque doti fondamentali.
Queste doti sono tutte sviluppabili, contribuendo così ad aumentare il vostro quoziente emotivo (QE).
La mia presenza amorevole, vi consente di riconoscere cosa provate in ogni momento e perché. Questa consapevolezza che è innata poiché sono nato dentro di voi e con voi, è cruciale per prevenire reazioni impulsive e migliorare la capacità di prendere decisioni ponderate. Inoltre, vi offro un supporto interiore, permettendovi di conoscere meglio i vostri punti di forza e debolezza caratteriali.
Accompagnandovi, sarete in grado di mantenere il controllo delle vostre emozioni, evitando che queste prendano il sopravvento. Questa capacità è determinante per adattarsi ai cambiamenti, gestire lo stress e affrontare le sfide con calma e serenità. Vi aiuto quindi a reagire in modo adeguato alle difficoltà, mantenendo una postura equilibrata e consapevole.
Investo energie e tempo per supportarvi nel raggiungimento delle vostre finalità. Fornisco la spinta necessaria per perseguirle a lungo termine, anche di fronte a ostacoli e frustrazioni. La motivazione intrinseca che vi dono, alimentata dalla vostra passione e impegno, è essenziale per il successo personale e professionale. Vi sostengo nel mantenere viva la determinazione anche nei momenti più difficili. Con empatia sarete capaci di mettervi nei panni degli Altri.
Vi aiuto a riconoscere e comprendere le vostre emozioni e le necessità dell’altro elaborando una risposta adeguata a diversi contesti e situazioni.
Favorisco la comprensione e il supporto reciproco nelle relazioni interpersonali. L’empatia è alla base di rapporti significativi e solidi, migliorando la comunicazione e la collaborazione. Attraverso di me, potrete costruire relazioni basate sulla fiducia e sul rispetto reciproco. Vi dono capacità e accortezze necessarie per interagire efficacemente con gli altri, facilitandovi la comunicazione, la gestione dei conflitti e la persuasione. Questo vi permetterà di costruire relazioni forti e collaborative. Le abilità sociali miglioreranno la vostra capacità di negoziare, risolvere conflitti e influenzare positivamente gli altri. Vi sostengo nella creazione di un ambiente sociale armonioso, dove la cooperazione e la comprensione reciproca sono fondamentali.
La Mia presenza nella vostra Vita Quotidiana è più importante di quanto possiate immaginare
Come potete osservare le mie funzioni sono molteplici e di grande aiuto nella vita quotidiana, nelle relazioni e per il raggiungimento della serenità necessaria, e di una certa saggezza.
La mia assistenza ridurrà il rischio di accumulare stress e di soffrire di malesseri emotivi, mettendovi in condizione di esprimere e comunicare in modo efficace le vostre Favorisco la creazione di legami profondi e duraturi.
Ottimizzo l’uso delle vostre risorse personali ed energie per realizzare i vostri obiettivi.
Promuovo una gestione sana delle difficoltà emotive e una risposta adeguata ai bisogni degli altri.
Favorisco una visione positiva della vita, migliorando il benessere generale.
Miglioro le competenze emotive e sociali, fondamentali per il successo in diversi ambiti della vita.
In generale, vi permetto di vivere in modo più soddisfacente le relazioni, di costruire una sicurezza interna più solida e di affrontare le sfide della vita con maggiori strumenti e risorse a disposizione. Attenzione, però, a non confondere questa capacità con l’illusione di essere sempre felici, calmi e controllati: questi possono essere tratti personali, ma non sono necessariamente correlati alla mia essenza.
La mia crescita dipende dalla combinazione di diverse capacità che possono essere stimolate ed allenate sia in autonomia sia attraverso un sostegno psicologico. Ancor meglio sarebbe apprenderle in infanzia, nel contesto scolastico. Ad ogni modo, si tratta di una capacità che può sempre essere appresa e rinforzata, e per farlo può essere utile e vi insegno a nominare le Emozioni poiché il conoscere cosa proviate vi permette di gestirmi più efficacemente.
Le emozioni sono importanti fonti di informazioni, ma spesso le utilizzate come se fossero l’unico orizzonte.
È importante comprendiate come influenzino i vostri pensieri e comportamenti, di modo da decidere nel modo migliore.
Essere centrati sul qui e ora permette di ascoltare senza giudizio emozioni e sentimenti propri e altrui.
Riconoscere cosa muove il comportamento altrui permette di regolarvi di conseguenza, evitando scontri e attriti inutili.
Tutto ciò vi aiuterà a prendere sempre maggiore consapevolezza di ciò che proviate nelle dinamiche implicate.
Vi ringrazio per avermi ascoltato. Spero che questa spiegazione vi abbia aiutato a comprendere meglio chi sono e come posso essere utile nella vostra vita. Con la mia guida, potrete vivere in modo più armonioso e soddisfacente, migliorando il vostro benessere emotivo e la qualità delle vostre relazioni.
