CONCEDITI IL DIRITTO DI SBAGLIARE

di Sergio Restelli

La natura transitoria delle difficoltà. Concediti il diritto di sbagliare e ricorda soprattutto… che non puoi controllare tutto ciò che accade nella tua vita.
Esistono momenti nella vita in cui niente va per il verso giusto. Sperimentare periodi di sfortuna, difficoltà e frustrazione è una parte normale dell’esperienza umana. La vita è ricca di sfide e momenti difficili che possono farci sentire scoraggiati o impotenti. Tuttavia, è importante ricordare che anche nei momenti più bui, ci sono sempre ragioni per mantenere la speranza e cercare di vedere il lato positivo delle cose, ci guardiamo intorno e sembra che tutti si siano messi d’accordo per peggiorare ancora la nostra giornata, tutti abbiamo giornate così, magari cambiano gli eventi che le popolano, ma non cambia la sostanza: ci sembra di scoppiare e non sappiamo più da che parte cominciare per risolvere i problemi. Ci arrabbiamo con il nostro partner per futili motivi, con l’impiegato di turno quando non soddisfa la nostra richiesta, e infine ci sentiamo costantemente frustrati perché le cose non vanno come speravamo.

Ci sono cambiamenti cumulativi di cui non ci si rende conto, cambiamenti che vengono come un uragano e mettono sotto sopra la nostra vita, è meglio non resistere e imparare ad adattarsi alle nuove circostanze, massimizzando i vantaggi che possono offrirci. Spesso, quando le cose non vanno come previsto, la nostra reazione istintiva è quella di resistere e combattere la situazione. Tuttavia, accettare ciò che non puoi cambiare e adattarti alle circostanze può essere momentaneamente liberatorio. Imparare a fluire con il cambiamento ti consente di affrontare le difficoltà con una mente aperta e una maggiore capacità di assorbire un colpo senza danni gravi.

Molto spesso i cambiamenti radicali provengono da eventi inattesi che causano delle vere e proprie crisi esistenziali, punti di inflessione sul nostro cammino. Questi cambiamenti sono dolorosi e difficili da accettare, soprattutto perché ci prendono di sorpresa. Ma possiamo affrontarli, generando dei piccoli cambiamenti dentro di noi che ci trasformino in persone più flessibili.Le sconfitte possono sembrare devastanti, ma sono anche occasioni per imparare e crescere.

Ogni fallimento porta con sé una lezione, se siamo disposti ad aprirci ad essa. Riflettere sulle nostre esperienze negative e identificare ciò che possiamo imparare da esse ci aiuta a evolvere come individui e a evitare il ripetersi in futuro. È attraverso la riflessione e l’apprendimento dalle nostre esperienze negative che possiamo trasformare i fallimenti in catalizzatori per il successo e il raggiungimento dei nostri obiettivi. Quando tutto sembra andare storto, il concentrarsi su piccole vittorie può fare una grande differenza. Anche se sembrano insignificanti, le piccole conquiste ci incoraggiano e ci ricordano che siamo in grado di superare le difficoltà. Celebrare anche le più piccole realizzazioni ci infonde fiducia e ci aiuta a mantenere una prospettiva positiva.

Non cadere nella trappola emotiva del “pensiero magico”, non attribuire la concatenazione degli eventi sfavorevoli a malocchi di varia natura. Non dare una lettura emotiva della situazione: pensare ad esempio che si tratti di una punizione divina o di un conto da pagare alla sorte. Se infatti interpreti così la realtà non potrai mai affrontarla nel modo giusto, perché paralizzerà le tue risorse. Quando le cose vanno storte, tendiamo a trascurare noi stessi, prendersi cura di sé stessi è essenziale per affrontare le difficoltà in modo sano ed equilibrato.

Assicurarsi di dedicare del tempo alle attività che ci rigenerano e ci rilassano, come lo sport, la meditazione o la lettura, può ricaricarci emotivamente e fisicamente, consentendoci di affrontare meglio le sfide. Le difficoltà che stiamo affrontando sono solo temporanee. Le avversità fanno parte della vita, ma passano. Mantenere la consapevolezza che le cose cambiano e che il futuro può riservare opportunità e felicità ci aiuta a mantenere la speranza anche nei momenti più difficili.Concediti il diritto di sbagliare e di essere umano. Non permettere ai giudizi degli altri o alle tue critiche interne di definirti.

Accetta i tuoi errori come opportunità di crescita e impara dalle lezioni che ti offrono. Non lasciare che gli errori passati determinino il tuo futuro, ma usa le tue esperienze per forgiare una versione migliore di te stesso. Ricorda che la tua pace interiore è preziosa e non dovrebbe essere negoziabile.Non cadere nella trappola delle situazioni difficili o delle persone tossiche che minacciano il tuo equilibrio emotivo.Scegli i confronti che valgono davvero la pena di ingaggiare e mantieni la tua pace interiore come priorità assoluta. Non permettere che eventi esterni controllino la tua felicità, e trova la forza interiore per adattarti alle sfide e mantenere la direzione verso la vita che desideri. Non aspettare che la vita sia perfetta o confrontarti con gli altri. Ognuno ha la propria storia e il proprio percorso unico. Concentrati sul tuo cammino e apprezza i progressi che hai fatto. Accetta che la perfezione non esiste e che le imperfezioni sono parte integrante della vita. Lascia andare il bisogno di convalida esterna e cerca la felicità all’interno di te stesso.

Credi nella tua forza interiore e nella capacità di affrontare le difficoltà. Anche quando tutto sembra andare male, tieni la testa alta e mantieni la fede nella possibilità di un domani migliore. Credi nei miracoli e nell’opportunità di cambiare la tua vita. Ogni giorno è un nuovo inizio, un’occasione per reinventarti e percorrere il cammino verso le personali felicità e successi.

Ricorda che le difficoltà che stai vivendo sono temporanee e che hai la forza interiore per superarle. Non lasciare che le avversità ti definiscano, ma lascia che ti trasformino in una persona più duttile e consapevole. Sii grato per le gioie che hai vissuto in passato e mantieni la speranza che la tua vita continui a sorprenderti con momenti felici.Infine, cammina avanti con fiducia e determinazione, sapendo che sei capace di affrontare ogni sfida che la vita ti presenta. Non permettere ai fallimenti o alle difficoltà di offuscare la tua luce interiore. Continua a credere in te stesso e nella tua capacità di creare una vita ricca di significato e gioia. Sei degno di felicità e successo, e ogni giorno è un’opportunità per avvicinarti sempre di più a una vita soddisfacente e appagante.

Concediti il diritto di sbagliare
“Quel che è fatto è fatto e se in quel momento ho deciso così, è perché la ragione e il cuore mi dicevano che era la scelta migliore da fare. Voglio essere imperfetta, non pretendere troppo da me stessa e dagli altri, voglio pensare che tutti facciamo errori. Oggi io, domani tu e basta, senza rancori e senza sensi di colpa dentro di me che tanto mi fanno star male” Miei cari lettori, ecco il mio mantra quando qualcuno si appresta a giudicarmi per qualche mio errore!

Cadere non significa ricadere, un errore non è la fine del percorso né il fallimento del progetto. Dai valore ai tuoi sforzi: ricorda che se stai cercando di diventare migliore, hai sempre il diritto di sbagliare. Pertanto, non diventare il tuo peggior giudice, concediti la possibilità di fallire. Non recriminarti per avere perso il controllo, invece, cerca le cause e impara la lezione. Sapevi che ogni piccola discussione e anche i minimi episodi di rabbia che ingoiamo senza mostrarli alterano la nostra coerenza cardiaca? E sapevi che un ritmo cardiaco irregolare è un predittore molto affidabile di un futuro attacco di cuore?

Pertanto, quando devi affrontare una persona difficile o una situazione complicata, ripeti questo mantra: “Il mio equilibrio emotivo non è negoziabile”. Non pensare in termini di “vincere o perdere”, perché la cosa più importante in queste situazioni è che la tua pace interiore non sia danneggiata. Questo significa che dovrai chiederti quale battaglia vale la pena di essere combattuta. Sapere questo ed essere in grado di accettarlo può portarti molta più pace che tentare di lavorare contro di esso.

Se succede qualcosa che rallenta i tuoi progressi, ricorda a te stesso che hai il controllo della direzione della tua vita, anche se succedono cose che possono rendere più difficile raggiungere la tua destinazione. Finché puoi riadattarti, capire come puoi ancora raggiungere la vita che vuoi e lavorare per ottenerla, puoi sentirti molto più in controllo di quanto non facessi prima di stabilire gli obiettivi per te stesso.

Non aspettare che la vita sia perfetta. Non lo sarà mai e va bene, perché ti dà l’opportunità di evolvere. E ora dimmi: quanto tempo passi a confrontare la tua vita con quella degli altri? A prima vista potrebbe sembrare che tu abbia una vita complicata, piena di difetti e nulla di perfetto. La buona notizia è che non sei l’unico. Smetti di confrontarti e di credere che gli altri stiano facendo meglio. Forse quell’amico a cui sembra non mancargli nulla, non è felice. O quel collega che cambia auto ogni anno è una persona molto frustrata. Cercare convalida della tua vita confrontandola con quella degli altri può esserti dannoso dal punto di vista emotivo, piscologico e perfino fisico.

“Io credo nell’essere forti quando tutto sembra andare male. Io credo che le ragazze felici siano le più carine, io credo che domani sarà un altro giorno, ed io credo nei miracoli” Questa frase famosissima di Audrey Hepburn dovremmo ripetercela ogni giorno. C’è talmente tanta energia, tanto amore per la vita in queste poche parole, che non possono non toccarci profondamente e far vibrare le corde del nostro animo.

Quando tutto va male, è perché ti stai concentrando solo sui fallimenti. Se Ti stai cucendo addosso un personaggio: “a me va tutto storto”, lo sfortunato a cui non ne va bene una. Una recita in parte consapevole che, inesorabilmente, farà andare male anche le cose che potrebbero funzionare. Forse è ora di valutare le aspettative che hai…..Se vuoi davvero cambiare la tua vita in meglio, parti da ora.

Cammina a testa alta e impara a esigere di meritare la vita che desideri. Se anche questa è la giornata, la settimana, il mese più difficile che tu abbia mai vissuto, ricordati che la vita non è sempre così e focalizzati sul fatto che tutte queste difficoltà che stai vivendo, tutti questi problemi che stai affrontando, prima o poi passeranno. Se pensi che la tua vita sia fatta solo di cose brutte, sbagli. Ti trovi in un momento difficile, ma la tua vita è già stata altro e sarà ancora capace di stupirti e di regalarti gioie…